La question du stress est l’une des plus communes et pourtant l’une des plus manquées. Voici des astuces pour vous en sortir comme un vétéran à l’entrevue !

Du stress ? Mais pourquoi ?

Pourquoi les recruteurs posent ils si souvent cette question ?

On l’entend tellement souvent qu’on en vient à se demander si tous les employeurs exigent que leurs employés soient constamment stressés !

Mais ne vous inquiétez pas. Dans la plupart des cas, la charge de travail à l’intérieur d’un poste est cyclique. Il y a donc des périodes stressantes et d’autres qui ne le sont pas. Une chose est sûre, rares sont les emplois aujourd’hui qui bénéficient d’une absence totale de stress.

Le recruteur vous pose donc cette question pour les raisons suivantes :

• Vous laissez savoir que le job comporte des périodes de stress ;
• En apprendre sur votre tolérance au stress ;
• Connaître vos mécanismes de défense vis-à-vis du stress.

Etes-vous réellement stressés au travail ?

Certaines personnes n’éprouvent peu ou pas de stress au travail. On connaît tous une personne particulièrement sereine qui semble toujours en contrôle de ses moyens malgré les embûches. Si vous vous reconnaissez dans ce type de personnalité, n’hésitez pas à le mentionner durant l’entrevue !

Le recruteur ne sera pas surpris lorsque vous lui direz que vous êtes particulièrement zen. En fait, il l’aura surement déjà remarqué par votre attitude décontractée… dans la situation généralement stressante qu’est l’entrevue d’embauche !

Mais moi, je stresse !

Bien sûr ! Vous êtes comme moi – et comme la majorité des gens et vous vivez du stress régulièrement. Il vous faudra donc préparer une réponse plausible et détaillée pour convaincre le recruteur que vous savez gérer votre stress.

Pour y arriver, le meilleur moyen est de formuler un exemple. Vous n’avez qu’à penser à une situation de travail que vous avez vécue récemment et qui présente un ou des aspects parmi les suivants :

• Des délais serrés
• Des changements de dernière minute
• Un niveau élevé de qualité exigée
• Des ressources limitées

2 types de réponses

1. A) La réponse confiante

Vous êtes du genre à utiliser le stress de façon positive ? Vous pouvez dire avec conviction que vous effectuez généralement votre meilleur travail lorsque vous êtes sous pression avec des délais serrés? Alors allez-y sans gêne et soyez honnête! Une réponse confiante comme celle-ci pourrait vous convenir:

« Lorsque je suis sous pression, j’augmente mon focus et j’entre en mode « exécution ». Je carbure au challenge et j’ai souvent hâte que l’action reprenne quand on est en période creuse. Je peux donc dire que je gère mon stress de façon positive et qu’il me sert à me dépasser. Voici un exemple de situation que j’ai vécue récemment: […] »

1. B) La réponse mature

Si vous ne vous reconnaissez pas dans la réponse A), c’est peut-être parce que vous avez développé d’autres moyens pour gérer votre stress. L’un des moyens les plus appréciés par les recruteurs est la capacité à vous organiser. Par exemple, une réponse mature comme celle-ci pourrait vous convenir:

« Afin de diminuer le stress au minimum, j’organise minutieusement mon travail. Je priorise mes tâches à chaque jour pour savoir ce qui est à faire. Lorsqu’une surprise survient, je réorganise mes tâches en fonction de cette urgence et je reste plus tard le soir pour terminer, si c’est nécessaire. Voici un exemple de situation que j’ai vécue récemment: […] »

Peu importe la réponse et l’exemple que vous allez choisir, il faut que ceux-ci collent à votre vraie personnalité. Car un bon recruteur a le don de déceler si vous lui mentez ou non!

Le mode de vie équilibré à la rescousse

Pour ajouter du contenu à votre réponse, je vous recommande d’ajouter des éléments de votre vie à l’extérieur du bureau qui sont en lien avec une saine gestion du stress. Par exemple:

• Vous êtes rigoureux sur vos heures de sommeil;
• Vous faites de l’exercice sur une base régulière;
• Vous avez des hobbys qui vous aident à vous changer les idées;
• Vous regardez votre agenda avant d’arriver au bureau pour vous préparer mentalement.

Maintenant, vous n’avez plus d’excuses pour manquer cette question 😉

𝑅𝑒𝑠𝑡𝑒𝑧 𝑐𝑜𝑛𝑛𝑒𝑐𝑡𝑒𝑟 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝐴𝑠𝑘𝑜 𝐸𝑡𝑢𝑑𝑒 𝑠𝑢𝑟 𝐹𝑎𝑐𝑒𝑏𝑜𝑜𝑘, 𝑇𝑤𝑖𝑡𝑡𝑒𝑟, 𝐿𝑖𝑛𝑘𝑒𝑑𝐼𝑛, 𝑌𝑜𝑢𝑇𝑢𝑏𝑒 𝑒𝑡 𝐼𝑛𝑠𝑡𝑎𝑔𝑟𝑎𝑚 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑑’𝑖𝑛𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠!

𝑪𝒉𝒆𝒛 𝑨𝑺𝑲𝑶 𝑬́𝒕𝒖𝒅𝒆 𝒕𝒐𝒖𝒕 𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒒𝒖𝒆𝒔𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆!